قوانین تنیس روی میز. ۱ سطح روی میز باید به صورت مستطیل بوده و طول آن ۷۴/۲ و عرض آن ۵۲۵/۱ متر باشد و ارتفاع آن از سطح زمین ۷۶ سانتی متر می باشد .
پینگ پنگ ورزشی انفرادی و بی نظیر می باشد که در سطوح قهرمانی به توانایی های بالا و دقیق تکنیکی ، ظرفیت خوب تکنیکی ، ظرفیت خوب هوازی ، توان بی هوازی ، عمل و عکس المعل های سریع ، قدرت ، سرعت ، هماهنگی و چابکی نیازمند است .
این میز تنها میز لرزه ای در ژاپن نیست و هم اکنون در مراکز تحقیقاتی متعددی میزهای لرزه ای جهت انجام تحقیقات وجود دارد؛ لیکن ویژگی میز موجود در مرکز EDefence همچنان که گفته شد، امکان لرزش در سه جهت Z و X،Y و در ضمن ظرفیت بسیار
امروزه با پیشرفت تکنولوژی بسیاری از مشاغل؛ پشت میز نشینی شده است. چاقی پهلو و شکم، کمر درد و از شایعترین موادی است که بسیاری از کارمندان به آن دچار هستند. با جیمیتو همراه باشید تا نکاتی در مورد ورزش در محل کار به شما
پزشکی، سلامتی، لاغری و تغذیه پشت میز نشینی به مدت طولانی عوارضی را بر مفاصل و ستون فقرات دارد از این رو انجام حرکات ورزشی در محل
ورزش در پشت میز. شما می توانید نام و ایمیل خود را در فرم عضویت سایت در قسمت امکانات سایت در پایین همین قسمت نیز وارد کنید تا عضو بزرگترین گروه بهداشت حرفه ای کشور گردید.
میز ورزشی. میز تمام حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به فروشگاه دارهند می باشد. طراحی،ساخت و پشتیبانی توسط
در ورزش حرفهای، تمرین تنها به مقدار ۱۸ درصد روی بهبود عملکرد فرد تاثیر دارد و سایر عوامل نیز در موفقیت یا شکست فرد موثرند.
ورزشهای ساده ای هست که میتوانید نشسته پشت میز کار یا ایستاده کنار آن انجام دهید. این ورزشها به شما کمک میکند گردش خونتان را تقویت کنید و بازده کاریتان را افزایش یابد.